ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO
Autor: ANDERSON BOB
Sección: DEPORTES - Mantenimiento
ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO
12,00€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- RBA
- Publicación:
- 25/03/2021
- Colección:
- NO FICCIÓN
- Ver ficha completa
NO DISPONIBLE
Sinopsis
Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y …
Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.
Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.
Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).
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ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
Anderson, Bob18,00€ IVA INCLUIDO
Más información del libro
ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO
- Editorial:
- RBA
- Fecha Publicación:
- 25/03/2021
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-9187-300-6
- EAN:
9788491873006
- Nº páginas:
- 256
- Colección:
- NO FICCIÓN
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 190 mm
- Ancho:
- 125 mm
- Sección:
- DEPORTES
- Sub-Sección:
- Mantenimiento
ANDERSON BOB
BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en ejercicios de estiramiento. Desde hace más de 35 años, ha dedicado su vida a enseñar su sencillo método a millones de personas. Junto a su mujer, Jean, publicó la primera versión de Estirándose en 1975 y desde entonces, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo entero, siendo traducido a veintitrés idiomas.Otros libros en DEPORTES
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